Als ich vor etwa 10 Jahren das erste Mal den Ausdruck „Shinrin Yoku“ hörte und dass japanische Wissenschaftler die heilsamen Effekte des Waldes erforscht und nachgewiesen haben, dachte ich: „Das habe ich immer schon gewußt!
Seit meiner frühesten Kindheit bin ich regelmäßig mit meinen Eltern und Geschwistern in den Wald gegangen um Beeren und Pilze zu pflücken. Und sehr oft bin ich einfach nur daneben am Boden gesessen und habe mit den Fundstücken des Waldes gespielt, also Waldbaden im besten Sinn praktiziert. Meine Mutter hat mir auch immer alle Pflanzen, die sie kannte gezeigt und ihre Wirkung erklärt. Mein Vater war im Forstgeschäft und wusste viel über Bäume. Der Wald und seine Umgebung waren und sind mir tief vertraut.
Auch im Erwachsenenalter fühlte ich mich schnell unwohl in meiner Haut, wenn ich nicht mindestens 3x in der Woche im Wald sein konnte. Meine Ausbildung zur zertifizierten Waldbadentrainerin habe ich bei Ulli Felber gemacht, die eine eigene Methodik entwickelte (Waldkraft Triade) und auch international in der Waldtherapie tätig ist.